Undvika stress

Idag har jag arbetat hela dagen ... men på jobbet ... längtade till min trädgård ville hellre arbeta där ...

Reflekterade över detta med min "utbrändhet":

Till skillnad från förra året så finns nu orken i kroppen, även om det finns brister i knoppen ;-). Jag känner att jag mår bra av att arbeta i trädgården och det får mig att slappna av mer på jobbet. Jag låter inte saker stressa mig lika mycket när jag är på jobbet även om jag fortfarande har problem med sömnen natt till jobbdag och känner att koncentrationen inte riktigt är på topp när jag är där.

Var riktigt stolt över mig själv idag på vårt avdelningsmöte när en kollega undrade om jag kunde ta en arbetsuppgift som hon inte tyckte att hon hann med. Det var en uppgift som i och för sig intresserade mig, men istället för att säga ja så hänvisade jag till han som ansvarar för min rehabilitering och som också satt med vid bordet. Jag sa att min "prioriterare" fick avgöra om det var något jag skulle ta tag i eller ej. Nu ligger bollen hos honom istället för mig.

Försöker att vara tydlig inför mig själv och andra när jag lämnar över "bollar" till andra. Har jag lämnat ifrån mig något så ska jag inte fortsätta att klura och tänka på det. Ser jag att något behöver åtgärdas eller att man behöver tänka på för framtiden så tar jag upp det med min chef och/eller berörd part och sedan försöker jag att även mentalt lämna över det till dem och lita på att de tar tag i det som behövs. Det kan vara knepigt för en sådan som jag som är van att vara spindeln i nätet och ha överblickskoll på det mesta, men jag gör framsteg :-).

Var sugen på att fortsätta i trädgården när jag kom hem, men efter att ha täckt jordhögen med pressenning (för att skydda mot eventuellt regn) man måste dock ävenlyssna på vad kroppen säger och jag insåg jag att min kropp behöver vila idag. Vi får se vad den säger imorgon...